美味しいサラダは朝いち番 ・・

先日で、生野菜は体重増加に影響がでやすいとうかがい、ドキッ　＾＾；
そういえば、以前 サラダ（生野菜）は、朝のバルコニーでのお決まりで、
かけっこも一緒にしていたのでしたが、
寒くなるごとに、お昼間や夕方になってそのまま
ということに気づき、
ライフスタイル変換～！　の第一歩として、
朝の変換 美味しいサラダは朝一番に＊＾＾＊
Chouちゃん、初心に戻り、今日からサラダは朝にお願いします～




おはよう～！











よいちょ　



そして、時季的に以前のようにはいかないけど、朝のかけっこよ

へやんぽ


がんばれ～♪


消えちゃった＾＾；




この後のかけっこは追いかけっことなり、ひぃはぁと私も運動させてもらうことに





もどってきましたよ　まんぞく



朝のサラダとかけっこは、腸を活発にしてくれます＊＾＾＊
続けられるといいね